病気の根本原因は〇と〇不足にあった！
お水ってどのくらい飲んでいますか？
キネシオロジーで筋肉反射テストをより正確に行う為に、
水分チェックは大事になります。
「お水を飲んでいるか？」を普段、飲んでいるか？と質問すると、
飲んでいますと皆さん答えますが、
詳しく聞いてみると、お水でなく、飲料をひっくるめて、
「水分」を取っている意味で飲んでいると答えています。
実際に「お水」としてどのくらいとっているのか？
私自身、「水」の大事さを知っているつもりでいても、
グラスに何杯か？は飲んでいますが、
飲んでいるようで飲んでいなかったりします。
海外の講師から教わった話で、
「喘息」は水を飲むことで治るといわれました。
気になったので本を取り寄せました。
詳しく聞いてみると、お水でなく、飲料をひっくるめて、「水分」を取っている意味で飲んでいると答えています。
実際に「お水」としてどのくらいとっているのか？
私自身、「水」の大事さを知っているつもりでいても、飲んでいるようで飲んでいなかったりします。
海外の講師から教わった話で、
「喘息」は水を飲むことで治るといわれました。
気になったので本を取り寄せたところ、
喘息について水がいいだけかと思いましたが、
色々な疾患について水の効能が書かれていました。
高血圧、頭痛、関節痛、胃痛、潰瘍、コレステロール、喘息、肥満、・・・。
理想のお水の摂取量は一日どのくらい？
１日に飲む水の量
体重（キロ）の３０分の１ リットルの水
例 体重４５キロなら１．５リットルのお水
毎食３０分前に１杯
２時間半後に１杯
飲む時に天然塩を必要量摂取
＊腎機能に問題がある方は、このやり方はやらない方が良いです。
実際にいうと、
オンラインでセッションん行うときに、
前屈ができない方がいます。
床から４０センチ以上あった方が、
お水を飲んでいただくとどんどん可動域が増え、
床にスーッと手がついてしまうなんてことがあります。
（特にストレッチしたりマッサージを自分でやったわけではありません。）
さて、私の場合ですが、
２キロ弱を飲むように心がけています。
アレルギー性鼻炎で、くしゃみ鼻水等が朝のうちにあったのが、今では症状もなくすっきりとしています。
私自身、意外と効果を実感しています。
人間の体、75%位が水分と言われています。
歳を取ることに水分が減っていきます。
特にお年寄りの方は、お茶は飲んでもお水を飲む方は少ない感じです。
お水を飲む事で、ご年配の方が抱えている病気にお役に立つかもしれません。
レビューを見るだけでも色々な報告が色々な本で紹介もされています。
今回、読んだ本
「病気を治す飲水法—万病を予防し治す水の力を総解説!」
今回、読んだ本
他にも色々出ています
「医療マフィアは【伝統療法】を知って隠す なぜ《塩と水》だけであらゆる病気が癒え、若返るのか! ? ローコスト&ハイクオリティな養生法の超実践ガイド! 」
「なぜ水を飲むだけで「認知症」が改善するのか 1日1.5リットルの水分補給が命を救う 」
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